代表トレーナー
押山 暖
OSHIYAMA DAN
トレーニング師-challenge myself- 代表
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
経歴
大手スポーツクラブ７年
大手パーソナルジム６年半を経て
2023年4月よりトレーニング師-challenge myself-創業
ご挨拶
私がトレーナーになりたいと思ったのは小学生のころでした。
当時野球をやっていたこともあり、小学生では肩痛と膝痛、中学生では腰痛、高校生では再び肩痛に悩まされました。
一番苦しかったのは誰に相談すればいいかわからなかったこと、解決に導いてくれる存在に出会えなかったことでした。
あの当時のような「痛み」というものから少しでも予防や解決に導ける存在になりたいというのが私のトレーナー人生の原点です。
トレーニングやストレッチ、筋膜リリース、PNF等で解決できる可能性のあるもに関してはどのような症状でも向き合っていきますが、特に膝痛に関しては体重のコントロールと膝周囲のトレーニングとコンディショニングが欠かせません。
関節可動域や筋力を回復させ、動きを復活させます。
一人で悩まず一緒に解決方法を探しましょう。
